Se trata de una técnica originaria en Bélgica en los años 80, que consigue fortalecer la musculatura abdominal y del perineo, sin aumentar la presión dentro de la cavidad abdominal (típica de los abdominales clásicos), favoreciendo una buena colocación de los órganos internos y evitando la protusión de la barriga. Se trata de un método especialmente indicado para recuperaciones postparto, durante la etapa de la menopausia y la premenopausia, para personas que han sufrido una intervención quirúrgica abdominal o ginecológica, así como para mejorar la postura corporal y los dolores de la columna vertebral, para definir el contorno de la cintura o mejorar la estética del abdomen.

Es una técnica de fisioterapia que actúa sobre los vasos y ganglios linfáticos de forma que ayuda al transporte de la linfa y la eliminación de sustancias. De ahí que su principal indicación sea el tratamiento del edema, una acumulación de líquido resultante de un déficit en la reabsorción a nivel venoso y/o linfático. Además, provoca una serie de efectos sobre el sistema circulatorio, sensitivo y muscular que lo hacen ideal como método terapéutico en el tratamiento de hematomas, dolor o consecuencias estéticas.
Esta técnica puede complementarse con la aplicación de vendajes específicos, una pauta de ejercicios y el uso de presoterapia. En el Servicio de Fisioterapia La Llar disponemos de los equipos adecuados para una aplicación segura y efectiva.

La hidroterapia reúne toda una serie de técnicas que utilizan el agua y sus cualidades físicas como agente terapéutico. Mediante una correcta utilización de la temperatura, la flotabilidad, la resistencia, la presión hidrostática o el hidromasaje, se puede conseguir la mejora de la fuerza muscular, la disminución de la inflamación y los edemas o favorecer el retorno venoso.
Por estos motivos, la hidroterapia se convierte en un complemento ideal en el tratamiento de enfermedades neurológicas, reumatológicas, traumatológicas o respiratorias. En el servicio de Fisioterapia La Llar disponemos de un espacio de hidroterapia equipado con bañera de hidromasaje, completamente equipado para los pacientes con déficits de movilidad.

Las bases de esta técnica fueron establecidas a finales de los años 70 en Asia, especialmente en Corea y Japón. Se basa en el principio de que el movimiento y la amplitud muscular son imprescindibles para mantener y recuperar la salud. La aplicación de la técnica permite y facilita cualquier actividad de la vida diaria y la práctica de deporte. De hecho, se comienza a introducir en Europa gracias a futbolistas y clubes deportivos. El vendaje neuromuscular facilita el movimiento normal activando así el proceso fisiológico de recuperación.

La técnica consiste en la aplicación de vendajes de características específicas que realizan una función elevadora sobre las estructuras en las que se aplica el vendaje neuromuscular (piel, musculatura y sus fascias, sistema vascular y linfático, y sistema sensitivo y nervioso) y que consiguen restablecer la circulación sanguínea y la evacuación linfática, así como disminuir la presión sobre los receptores del dolor, logrando disminución del dolor percibido.

Consiste en la rotura de adherencias en estructuras musculares, articulares y óseas mediante un instrumento llamado gancho. La liberación de estas estructuras permite recuperar la movilidad perdida o disminuida. Tiene varias aplicaciones como son el tratamiento de cicatrices, dolores del aparato locomotor, neuralgias, esguinces o condropatías, entre otros.

La Punción Seca es una técnica muy eficaz que consiste en la introducción de una aguja en el tejido muscular buscando los puntos de gatillo, unos focos hiperirritables, dolorosos a la palpación, que se encuentran en el tejido muscular y que pueden alterar sus propiedades, producir dolor referido y desencadenar diferentes fenómenos autonómicos. Las agujas pueden tener diferentes tamaños y grosores en función del músculo y la zona a tratar así como de la profundidad a la que queremos llegar. La respuesta que la aguja desencadena en la fibra muscular (espasmo, activación de nociceptivos, vasodilatación) consigue inactivar este punto de gatillo y por tanto reducir el dolor, mejorar la movilidad y ayudar en la recuperación de lesiones relacionadas.